腰痛の種類は原因で一番多いのは、、、
実は、、、
原因不明が80%！！
レントゲン・MRIでは異常がないんです😱
ついつい、楽なは姿勢で長時間座ってしまうと姿勢の維持に必要なインナーマッスルの筋肉が使われず
腰痛が出現！！ということになりかねません！
そこで、、
バランスボールに座る事をお勧めします✨️
不安定なバランスボールに座る事で🪩🪩🪩🪩🪩🪩
✨️正し姿勢の維持に必要なインナーマッスルが働く‼️
✨️ゆらゆら動く事で筋肉が強張るのを防げます‼️
だいぶ前に買ったけれど、使ってないわぁーー😅
という方！
まず、座ることからスタートしてみましょう！
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