Body&Heartについて · 2025/12/31

本年もよろしくお願いいたします☺︎

Body&Heartについて · 2025/05/30

スウィートマービーキャンディ♡ マービーとは、糖尿病の食事療法として、作られた甘味料。 血糖値が気になる方や、ダイエット中、健康が気になる方にもオススメです。 ジムにお試しで置いてみました☺︎ ぜひ、お召し上がりください😁

Body&Heartについて · 2025/04/05

GWのお知らせです✨✨ パーソナルジムBody&Heart 5/2~5/7にお休みをいただきます☺︎ ご覧いただきありがとうございます。 よろしくお願いいたします。 福井市のパーソナルジム Body&Heart

2025/02/02

家でエクササイズを習慣化するには？？ 何か運動しないとなぁ。。。 ちょっと動いたほうがいいかも？ そう思って、しばらく続けてはみるものの 忘れてしまったり 面倒で続かないヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 そんな方にぴったりの方法です！ やり方は簡単✨✨ いつも、毎日やっていることと一緒にするだけ✨ 毎日していることといえば ○歯磨き ○お風呂（シャワー）...

Body&Heartについて · 2025/01/15

2025/01/13

太陽の光を浴びることは　 筋力合成 メンタル安定 骨の強化 免疫力アップ に効果があることが証明されています☀️☀️☀️ ビタミンＤは太陽ビタミンと言われます☀️ 【適度な日光浴の時間やタイミング】 ・時間帯は午前中 ・15分～30分程度 ・毎日出来なければ1日おき✨✨ シミやそばかすが気になる場合は 手のひら🫲🫲🫲だけでも効果があります‼️...

Body&Heartについて · 2024/12/31

2025年　本年もよろしくお願いいたします！ お昼過ぎに、虹を見ることができました 今年も、皆様にとって良い年になります様に パーソナルジム　Body&Heart 桐野将人