お知らせ · 2022/10/03
こんにちは Body&Heartです 新しい仲間が増えました😁 インターバル用のイスです 🦒80キロまで耐えれます😂 パーソナルトレーニングジム Body and Heart ご予約専方法は ① ご予約専用HP https://coubic.com/body-and-heart ②お電話  080 3112 0845 ③インスタからのDM # パーソナルトレーニングジム#パーソナルジム#福井県#福井市#福井市文京#body and...

2022/08/22
少し早いですが 外観を夏の🌻から秋モードに変えてみました!! 季節により変えています😁 お客様やジムの前を通る 人に四季を感じて貰える様に パーソナルトレーニングジム Body and Heart ご予約専方法は ① ご予約専用HP https://coubic.com/body-and-heart ②お電話  080 3112 0845 ③インスタからのDM # パーソナルトレーニングジム#パーソナルジム#福井県#福井市#福井市文京#body...

Body&Heartについて · 2022/06/21
Body&Heartは健康寿命を 延ばす事を意識しています👍 健康ありきの体重減少  体脂肪減少が必要です🙏 数字にとらわれすぎない 自分の健康と他人の目ではなく自分のベストを目指していきましょう😊 パーソナルトレーニングジム Body and Heart ご予約専方法は ① ご予約専用HP https://coubic.com/body-and-heart ②お電話  080 3112 0845 ③インスタからのDM #...

運動 · 2022/06/18
健康で元気な人を増やすために🙏 体脂肪も腰痛の原因に!! お腹に体脂肪が付くとお腹にお腹に重りを付けて 歩いている様な状態です😱 体脂肪でお腹が前に引っ張られます😱 すると 腰が反り椎間板は狭まるわ 腰の筋肉が過緊張して硬くなります。 結果血流も悪くなり老廃物も流れずに痛みの物質が分泌されます😱 腰痛はメンタルにも影響します!!...

2022/06/14
ジムをオープンした際、お客様から頂いたパキラ。 最近、新芽を伸ばして🌱さらに大きく育ってきました! 沢山の方に支えていただき、今月で2周年を迎えることができました! いつもありがとうございます! これからも、たくさんの方を元気で健康で素敵な人生を過ごしていただくために パキラのようにどんどん成長していきます!...

食事 · 2022/06/03
暑いので水分補給をしていきましょう👍 水分不足は熱中症は勿論 むくみや脂肪燃焼の効率を 低下させます🥛🥛🥛 本日は、オレンジとレモンの香りがさわやかなお水をご用意してお待ちしております😊 ボアソルチ幸運を🍀

お知らせ · 2022/04/27
ゴールデンウィークは 4月29日金曜日〜5月5日木曜日まで お休みさせて頂きます。 ボアソルチ幸運を🍀 いつもありがとうございます😊

Body&Heartについて · 2022/04/07
お客様が春を連れてきてくださいました🌸🌸🌸 ありがとうございます😌 足羽川の桜とお揃いで、Body&Heartの桜も、現在満開です😊 ぜひ、春を思い切り感じながらのトレーニングで、思いっきり元気にましょう♪ パーソナルトレーニングジム Body and Heart ご予約専方法は ① ご予約専用HP https://coubic.com/body-and-heart ②お電話  080 3112 0845 ③インスタからのDM #...

2022/03/30
お客様の誕生日です🎉 いつもありがとうございます Body&Heartに来る事で健康になったり、元気になったり 笑顔になったり、理想の体になったり、1日が充実したりする事で 自分のご家族や会社の同僚やお友達や大切な人に元気や笑顔や生きる力を与えてくれたら嬉しく思います🙏🎉 パーソナルトレーニングジム Body and Heart ご予約専方法は ① ご予約専用HP...

運動 · 2022/03/25
やる気はどうやったら出るのか❓❓ 『やる気』は脳の側坐核と言う場所で作られているそうです😁 しかし、側坐核はある程度の刺激がないと働きません‼️ その刺激とは。。。。。。。 『行動』です‼️ やる気が出たから行動が出来るのではなく 行動に移す事でやる気が出るんです💪 皆様もジムに来る前はトレーニング嫌だと思っていても トレーニングを始めると...

さらに表示する